☀️8℃
am4:26スタート。
venge pro 1:40:13 49.68km 142bpm
走り終えてshoesを洗う。
夕方、退屈しのぎにランニング。
RUNNING 0:31:12 5.38km 140bpm
昨日転んだ時にぶつけたのだろう右手の薬指の先端が紫色に変色してる。昨日から痛くて湿布を貼っていたけど痛みはまだまだある。朝自転車に乗ってる時にギアチェンジするたびに痛い。曲がるし腫れもそれほどでは無いから折れて無いと思う。
☀️8℃
am4:26スタート。
venge pro 1:40:13 49.68km 142bpm
走り終えてshoesを洗う。
夕方、退屈しのぎにランニング。
RUNNING 0:31:12 5.38km 140bpm
昨日転んだ時にぶつけたのだろう右手の薬指の先端が紫色に変色してる。昨日から痛くて湿布を貼っていたけど痛みはまだまだある。朝自転車に乗ってる時にギアチェンジするたびに痛い。曲がるし腫れもそれほどでは無いから折れて無いと思う。