☔️→☁️→☀️。
am3:30起床。雨雲予報am4:00〜雨😱。
本当にam4:00に雨が降り出す。
am5:58RUNNINGスタート。
RUNNING 0:42:57 6.53km 6:35km/h
明日は「乗鞍ヒルクライムレース」。色々な方のブログ見てると自転車、身体を軽量化してる。このレース最後に出たのが2017年の5年前か！体重・体脂肪率は当時より仕上がっているが、もう登れる気がしない。
am9:00〜上中里地区センターで勉強。
身体を動かすことは毎日でも1日中でも出来るけど、勉強は無理だ。集中力も2時間が限界。早く終わらせ無ければ！帰りの出口でなんか蹴っ飛ばしたと見たらクワガタ。外の花壇に救出。久々にクワガタ掴んだ。
pm13:40本牧コース。38℃🥵💦。
venge pro 1:26:12 40.96km NP167w
