☀️。
久々に朝から晴れ。寝起きが悪い、疲れ？昨日はそんなに飲んで無いし、短い距離で調子を見る。
am4:28スタート。
venge pro 2:08:40 66.88km 121/149bpm
最大心拍数が150bpmまで行かないから、疲れだろう。
冬物シーツや毛布を大型コインランドリーに持っていき洗濯🧺。乾燥機までで1時間。
夕方ランニング。
RUNNING 0:36:15 6.52km 118/138bpm
☀️。
久々に朝から晴れ。寝起きが悪い、疲れ？昨日はそんなに飲んで無いし、短い距離で調子を見る。
am4:28スタート。
venge pro 2:08:40 66.88km 121/149bpm
最大心拍数が150bpmまで行かないから、疲れだろう。
冬物シーツや毛布を大型コインランドリーに持っていき洗濯🧺。乾燥機までで1時間。
夕方ランニング。
RUNNING 0:36:15 6.52km 118/138bpm