☀️。強風注意報。
明方に雨がけっこう降っていて、起きて外に出ると走れる状態では無いので2度寝する。6時前に起きてゴミ捨てに出たけどやはり走れる状態では無い。ので、ジョギングする。
jog 0:39:34 6.51km 6:05/km
自転車で走るには絶好の22℃ただ風強過ぎて危険⚠️残念過ぎるので525m✖️12本のインターバル練。
venge pro 0:43:59 14.50km 123/149bpm
坂は右斜め上からの暴風逆風🌀ダンシングしたら煽られて路肩にぶつかりそうになる危なかった。
今年初のレッグウォーマー無し。
