☀️。
am4:03スタート。10℃
venge pro 1:09:40 32.23km 177bpm。
今シーズン初のレッグウォーマー。流石に10℃は寒い。薄手のレッグウォーマーでまだ充分。やたらと脚が重い。
夕方ローラー。
evo 0:27:51 11.35km 105bpm
もっと走ろうと思っていたがエネルギー切れで走れなかった。
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am4:03スタート。10℃
venge pro 1:09:40 32.23km 177bpm。
今シーズン初のレッグウォーマー。流石に10℃は寒い。薄手のレッグウォーマーでまだ充分。やたらと脚が重い。
夕方ローラー。
evo 0:27:51 11.35km 105bpm
もっと走ろうと思っていたがエネルギー切れで走れなかった。