☔️。
目覚まし時計をかけずに寝る💤。am5:30過ぎに起きる、雨が降っているのでゆっくりしてからローラー。
evo 0:36:49 15.07km 102/114bpm
ギア36✖️18でクルクル回して汗だく💦。
am8:00〜大谷選手のロサンゼルス・ドジャースへの入団発表＆会見を見る。ドジャースブルー！なんでもカッコいい！
昼は南部市場でスープカレー。めちゃくちゃ美味しかった。
1日中雨だったので夕方にローラー。
evo 0:43:58 20.24km 101/119bpm
☔️。
目覚まし時計をかけずに寝る💤。am5:30過ぎに起きる、雨が降っているのでゆっくりしてからローラー。
evo 0:36:49 15.07km 102/114bpm
ギア36✖️18でクルクル回して汗だく💦。
am8:00〜大谷選手のロサンゼルス・ドジャースへの入団発表＆会見を見る。ドジャースブルー！なんでもカッコいい！
昼は南部市場でスープカレー。めちゃくちゃ美味しかった。
1日中雨だったので夕方にローラー。
evo 0:43:58 20.24km 101/119bpm