土曜日RUNのダメージか？太腿＆アキレス腱が痛い。寒いしコーヒー飲みながらブログ書いてる。一度温かくなったのを経験したから寒いのは無理。身体を温める為にローラーを回し始めたら脚が動く、ローラーで身体も温まり天気も良いのでそのまま釜利谷周回コースへ。やっぱ寒い🥶。昨日が6℃、今日が9℃、体感的に今日の方が寒い。
ローラー evo 0:56:44 25.02km 326kcal
釜利谷周回コース。
venge pro 0:53:50 21.07km 490kcal
3D地図で。
午前中の内にベイサイドのアウトレットに先が狭まってない革靴を購入に行く。普段は全く痛くない小指の先が革靴を履くと痛むので先が丸い革靴。
午後はゆっくりウォーキング。富岡総合公園のサクラはまだ蕾。
夕方、小田小坂練を少しだけ。
venge pro 0:27:28 9.38km 254kcal
