24日(水) 晴れ。休養日。神奈川県のコロナ対策、飲食による人数制限が11/22に解除され、当組合も同様に解除された。解除されたなら明日開催される神奈川県農協大会で受賞される方の祝賀会を急遽開催しようと理事から、関係者に連絡して店を押さえてバタバタ…

曇り。お歳暮配り、雨予報だったけど雨降る事無く終了。あと3日お歳暮配りがある。夕方から土砂降り☔️。月曜=休養日。23日(火)勤労感謝の日🎌 晴れ。11℃。am5:08柴町周回コース×6周。venge pro 3:07:24 89.78km 527m今日は柴町周回コース×6周で約100km走るつも…

晴れ。9℃。am4:07三崎練スタート。venge pro 3:31:27 99.22km 610m昨日の最低気温7℃、今日が9℃まだまだ寒さは厳しくない。グローブの中は汗ばむし、ウィンドブレーカーを脱ぐのが遅いと汗ばむ。風さえ無ければ走るのに1番いい季節なんじゃないか？と思う。こ…

晴れ。am4:04三崎練スタート。venge pro 3:32:04 99.42km 598mアベレージ走、ただ淡々と走る。真っ暗の中でも走ったり、歩いたりしてる人結構いるんだよなぁ〜。何やってんだろ？って自分も向こうから見れば、真っ暗の中なんで自転車乗ってんだろうってって…

晴れ。pmからweb会議、amはカレンダー巻き。何も考えずに1人でぼっ〜とカレンダー巻くのは良い。小田小坂練。13℃。venge pro 0:29:54 9.52km 232kcal18日(木) 晴れ。朝からカレンダー巻き、午前中で大カレンダー全て巻き終わり。帰宅後、RUN。0:15:13 1.83km…

15日(月) 晴れ。休養日。先週からの件、精神的に参ってる。😮‍💨16日(火) 晴れ。先週年休の時に連絡をくれていた組合長に朝イチで連絡。その後、相手先に連絡して訪問する。これでコンプラ終了。疲れたぁ〜。小田小坂練。14℃。venge pro 0:32:51 10.23km 232kcal

曇り→雨→晴れ。8℃。am4:12三崎練スタート。venge pro 2:41:24 76.30km 1544kcal朝湿度が高く寒さもそれほどでは無いけど、昨日と同じくウィンドブレーカーを着て出発。オーバーワーク気味ですが、ヘナチョコに休みは無い。昨日ビンディングペダルの位置を左…

晴れ。7℃。am4:22三崎練スタート。venge pro 3:24:18 99.13km 2010kcalスタートから脚が重い。冬の空気になってきた。北風が常に吹いていてペダルを回しても進みが遅く感じ、余計に力を使う。その影響で柴漁港前の信号スタートで両脚つる。北風で前に進まな…

晴れ。強風の為、柴町周回コース×3周。venge pro 1:40:24 46.02km 852kcal本当は昨日年休だったが変更せざるを得ない。天気も良く暖かでロング行きたかったけど、この暴風の横風は怖い。 休んでいたが昨日の件で役員から電話ありましたけどと携帯に支店から…

晴れ。今日はコンプラ案件を2時間以上対応。元職員(部長職以上)からのクレーム。直接本店に電話、契約時言葉足らずで伝わらなかった点は謝りますけど、元職で同様の事やってたんだから分かるでしょ。本店も分かるけど根掘り葉掘り担当に聞きとり、なんだかな…

晴れ。基本、月曜日は休養日とする。疲れが取れない。土曜日走ると日曜日の朝がつらい。少しでも空いている道を走りたくて起床時間が早いのも疲れが取れない原因。帰宅後、少し筋トレしてお終い。9日 雨。pmから久々の本店出張。豪雨の中出発していつもの駐…

曇り。am3:30起床。コーヒー飲んで着替える前に雨雲予報見たら30分後に雨が降り出す。えっ昨日の天気予報では言ってなかったのに！一応外に出たらぱらつき始めてるので自宅待機。4:30過ぎても降ってこない。降る降る詐欺か？ちょっとでも降ってきたら止めよ…

晴れ。週末前日なので休養日。6日(土) 晴れ。10℃。am4:10三崎練スタート。venge pro 3:24:40 98.92km 2062kcal10℃あると寒さも平気だけど、風が強いのがキツイ。毎回同じコースだけど調子をみるのには良い。調子悪く無い、クリテウムレース向きの脚質では無…

晴れ。小田小坂練。venge pro 0:21:19 7.38km 187kcal10月期の運営委員会休んじゃいましたと前支店の女性部長から久しぶりのメール。手術からもうじき１年、体調崩して無いですよね？と返信したら、実は手術して先週退院したと…。9月に会った時は元気ハツラ…

晴れ。久しぶりの運営委員会、18:00〜開始で、今年度3回目慣れてないから疲れた。休養日。2日 晴れ。昨日、業務運営委員会＆運営委員会と喋り過ぎて朝声がガラガラ、マスクして話すから余計大声になってるのが原因だろう。小田小坂練。venge pro 0:25:17 8.3…

曇り。am4:56本牧練スタート。venge pro 1:39:06 49.03km 997kcal雨雲予報ではam9:00頃から降り出す。スタート時間が遅れたので、三崎練だとギリギリ降り出す前に帰れるかどうか微妙なので本牧練。購入したRAPHAのシューズカバーを使ってみる、タイトで厚み…

晴れ。am4:35三崎練スタート。venge pro 3:26:51 99.09km 1991kcalかなり冷え込んできて、アームウォーマーにレッグウォーマーさらにシューズカバーと冬装備。動きだせば快適な気温で、うっすら汗ばむ。ただ帰りは冷たい向かい風、脚が冷え両脚つる寸前。シ…

曇り。一日中、理事会やらでほぼ自席にいる事は無かった。夕方、小田小坂練。venge pro 0:21:31 7.36km 198kcal28日 晴れ。比較的温かな1日。緊急事態宣言が解除され世の中が動き始めたのか、朝晩の通勤の渋滞が酷くなってきた。今迄開店していない居酒屋や…

雨→晴れ。次に向けスタート。小田小坂練。venge pro 0:22:06 7.35km 184kcalカテゴリー別レースリザルトを見ていて、各クラス1位のアベレージスピードは、ピュアビギナークラス、36.02km/h。ビギナークラス、38.25km/h。スポーツクラス、40.07km/h。ミディア…

曇り。YouTube「大磯クリテウムレース2021スポーツクラス2組目」で検索するとupされてる。最初から1番後ろ、赤ヘルメットだからへなちょこぶりがわかる。前に上がれない情けない今の実力。昨日のレースで身体がバキバキ。距離は10kmほどだけど真剣勝負は色々…

晴れ。スポーツクラス結果=21位/21人中。惨敗！ venge pro 1:17:18 35.89km 698kcalvenge pro 0:17:42 10.81km 119kcalvenge pro 1:21:37 35.71km 681kcal上から、行き・レース・帰りの順。ただレース中の左のパワーモニターが反応して無いので数値わからず…

雨。寒い。今期1番寒い。こんな日は無理せず休養日。レース当日この寒さだったら厳しい。23日(土) 晴れ。am4:39本牧練スタート。venge pro 1:41:55 49.27km 965kcal明日レースなので疲労を残さないように短めのコース。クリテウムにそなえスプリントを4〜5回…

晴れ。RUN 0:36:13 4.27km 465kcal昨日女子職員から偶数月の面談まだやらないんですか？と言われ、今日から始める。まぁ色々な話しをしてくれて疲れた。21日(木) 晴れ。大磯クリテウムレースのスタートリストが掲示された。ゼッケン100番。21名でのレース。…

19日 雨。venge pro 0:22:58 7.39km 187kcal帰宅時、雨降って無いので小田小坂練。まだレーパン生足で走れる。横浜高校で春夏甲子園連覇、国体と三冠を達成して一気に横浜高校を全国に知らしめた。平成の怪物、松坂大輔が引退した。夏の甲子園準決勝、研修で…

晴れ。寒い。1週間振りの仕事、それにしても寒い。上着を着ていく。「嫌われた監督」落合博満、昨日一気に読み終えた。色々考えさせられる。夕方、小田小坂練。venge pro 0:22:52 7.36km 188kcalレーパンでの走り出しは寒いが、走ってると寒さは感じないし先…

曇り。昨日の予報だと午前中雨だったので朝起きたらam6:15、雨降って無い。けど寒暖差もあるのか疲れが残ってる！連休振り返って、当初2泊3日自転車旅(横浜〜甲府〜三島〜横浜、距離329.8km)宿泊先に電話して自転車を部屋に運べるか等も確認して予約もしたが…

雨。朝定刻3:00に起きると雨。走りたいけど走れなくて何となくホッとする。11日連続13アクティビティにラン&ウォーキングも7日間継続中。この辺で休養しないと身体が！休めと恵みの雨だと思いましょう。雨で全然走れ無い日が続いた夏だったので走れる時に走…

晴れ。am5:28スタート。柴町周回コース×3周。venge pro 1:39:52 46.06km 737kcalwalk 1:11:28 3.83km 572kcalやばい、疲れた。pm13:48スタート。柴町周回コース×3周。venge pro 1:39:36 46.05km 835kcal疲れた。良い感じで走れてる。何もないようで何かとや…

曇り。am5:17三崎練スタート。venge pro 3:56:05 115,16km 1999kcal通勤時間帯を三崎の方でむかえられるよう時間を調整して朝出発する。半袖ジャージ＋レーパンで動くと丁度いい、走り出しは寒いが、走り終わってこの気温くらいが良い。いつもとコースは同じ…

雨。昨日の雨雲予報ではam6:00頃から降り出すと予報されてるので、降り出す前に走ろうと準備して玄関から出て雨が〜ん。ジャージ着替えたのに、また着替え直す。この時間が夜中なのか早朝なのか？ビールでも飲んで寝る気分、残念。連休中の活動時間がおかし…